冬季气温低,带口罩是大多数人的选择,既可以保暖又可以保护脸部肌肤。但是你可能不知道的是,如果口罩使用不当,将会伤害身体健康!不仅会导致身体免疫力下降,甚至是疾病缠身。今天就让我们赶紧来学习一下吧~
一、戴口罩使用不当可能造成的危害
1、降低免疫力
大家都喜欢选择棉质的口罩,因其保暖效果好,但是透气效果就差了。人体呼出的二氧化碳不能及时排出,留在口罩上,被身体反复吸收,导致身体免疫力下降。
2、感染细菌疾病
人体呼出的热气会以水蒸气的形式留在口罩上,当取下口罩的时候水蒸气不能及时散去,口罩就会变得潮湿,潮湿的地方比较容易滋生细菌,可能会在您下次使用的时候随着空气进入体内。
3、易引发意外
口罩导致眼睛起雾现象,虽然对健康危害不大,却在冬天阻挡视力,引发意外事故。原因是口罩阻挡气流走向,导致从上方缝隙排出。
4、侵害面部皮肤
市面上越是花花绿绿的口罩越是由来历不明的化纤布和染料制成的,有的是未经消毒,充满细菌的陈旧边角料,卫生状况十分可疑。这种三无工厂的口罩,佩戴一段时间后,布层间混合水汽和粉尘异味,成为细菌病毒的培养皿,及易对皮肤造成侵害。所以,一般化纤口罩至少每天换一次,避免细菌堆积,导致病变。
5、损伤呼吸系统
随处可见的都是号称柔软、的棉口罩,或是那种内含化学纤维滤网的口罩。殊不知,如果这种口罩使用不当会造成很大的危害。佩戴口罩半小时后,必须摘下口罩正常呼吸换气。否则,有可能对呼吸系统造成损伤!老人小孩不宜使用。原因很简单,化学纤维制成的口罩,能够隔绝PM2.5,但是却损失了天然棉制口罩的透气性,长时间佩戴会给呼吸系统带来很好的负担,乃至损伤呼吸功能。
然而,此类口罩还有一个不为人知的危害——呼出来的湿气由于无法排出,会被重新吸入体内,造成肺脏湿气积郁。湿气遇寒则成为寒湿。中医怕湿邪,吸回体内的湿气会随着气血运转到达内脏五体,引发体乏,头痛,心慌,虚弱等等症状。长期吸入湿气会严重损伤元气。
二、戴口罩注意事项
1、不要该戴的时候不戴
流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时,都应该戴上口罩。在冬天,免疫力较低的老年人、体弱多病者出门也戴上口罩。
2、不要偏*色口罩
时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料,透气性较差,还有化学刺激气味,容易对呼吸道造成伤害,而合格的口罩用纱布和无纺布做成。
3、不要戴完乱放
用完乱放,不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好,折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面,再将口罩放进干净袋子里,后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗,放在阳光下晾晒,搭在暖气片上会滋生细菌。
4、不要戴口罩跑步
近期雾霾天气持续,让很多热爱户外运动的小伙伴苦恼不已。有的人选择暂停户外活动,有的人则选择戴口罩继续。然而医生建议:由于户外运动时对氧的需求量比平时大,而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧,进而产生十分严重的后果。
5、不要影响视线
戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积,口罩边缘与脸部贴和紧密,但注意不要影响视线。